oberallgaeuer laufseminar
Laufen ist mehr als nur Laufen -
Sie wollen langfristig verletzungsfrei laufen ? Zum ersten Mal an einem Volkslauf teilnehmen oder Ihre Marathonzeit verbessern?
Wir sagen Ihnen was sie tun sollten - und was nicht.
gemeinsamer Lauf nach Leistungsgruppen
Praxisteil: Erstellen des persönlichen Trainingsplans
Vortrag : Kraftraining für Läufer - welche Übungen machen Sinn
Praxis:
Übungen für natürliches Laufen
gemeinsames Abendessen inklusive
Vortrag:
Welche Leistungstests machen Sinn?